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  健康早报 - 【康康养生】
砭石的养生功效与用法
信息分类: [康康养生]   发布时间:2018-01-29   浏览:(202)

古人强调治“未病”。今人主张防患未然,都是希望在疾病未发生时注意保健,使疾病不发生。砭石疗法在保健方面有很好的效果

一、按摩作用

即超声波可对人体的细胞产生一定的压力,使细胞出现微小的运动,从而改变病变细胞的状态,达到治病的目的。

二、热作用

即人体吸收超声波的能量后,皮肤的血液循环加快,可在组织内出现发热反应,所产生的热量具有镇痛,解除肌肉痉挛,改善组织微循环状态等作用。

三、生物学作用

即超声波可影响人体内某些化学或生物学的变化过程,改变酶的活性等,从而改变人体内的代谢环境和状态,使疾病向好的方向转化。

四、对神经系统作用

神经系统具有对超声波敏感的特性,小剂量的超声波对神经有抑制作用,可使神经的传导速度减慢,从而具有明显的镇痛作用。

五、其他作用

超声波可使胃肠道蠕动增加,胃肠分泌增加;可使心脏的冠状动脉扩张,改善心肌的血液供应;可使肾脏的血管扩张,增加肾脏血流量。

1.头部砭石保健法

(1)前额感应

[方法] 将砭板的板面贴在前额上作感法。在感应过程中还可以用手按砭板,使砭板压紧前额,感法和压法并施。

[功效] 促进头部气血流畅。预防和治疗头痛、目眩、记忆力减退、老年痴呆、感冒、高血压等症,减缓额部皱纹发展。

(2)刮印堂

[方法] 用砭板的外弧型板刃,以印堂为起点交替向左、右两方刮拭。

[功效] 预防和治疗头晕、头疼、眼病、鼻病、感冒、高血压等症。

(3)理眉

[方法] 用砭板的外弧形板刃由两眉之间起,分别向左、右两方梳理眉毛。

[功效] 预防和治疗头痛、眼病、耳病、鼻病和面部神经麻痹等症。

(4)拭目

[方法] 闭目,用砭板的外弧型板刃轻轻地刮拭眼部,刮拭的方向由内向外。

[功效] 预防和治疗偏头痛、眼病和面部神经麻痹等症。减缓眼角皱纹发展。

(5)刮鼻

[方法]用砭板的外弧形板刃自上而下刮鼻梁及鼻的两侧。

[功效]预防和治疗感冒,鼻病和面神经麻痹等症。

(6)点人中

[方法]用砭板的锥状板尾轻轻的点触鼻下口上的人中穴,反复数次至十数次。在保健而非急救的场合一般不对人中穴作强刺激。

[功效]预防虚脱、中暑、癔病和癫痫。

(7)刺迎香

[方法]用砭板的锥状板尾轻刺鼻下端两侧的迎香穴。

[功效]预防和治疗感冒、鼻病和面神经麻痹。

(8)擦面颊

[方法]用砭板的板面擦脸的双颊,由眼下方开始,向下、向外方向擦。

[功效]预防和治疗眼病、鼻病、面瘫、口腔疾病。有祛斑美容的功效。

(9)梳头

[方法] 将砭石的外弧形板刃当作梳子,像梳头一样梳理头上长头发的部位。

[功效] 促进头部气血流畅。预防和治疗感冒、头晕、头痛、高血压、脑血管疾病、记忆力减退、老年痴呆症。延缓白发、脱发。

(10)头顶感应

[作法]将砭板平放在头顶百会穴上对头顶作砭术感法。

[功效]促进全身气血流畅。预防和治疗感冒、头晕、头痛、中风、脑血管病、精神病等。


2.颈部和肩部砭石保健法

(1)刮颈部后方

[作法] 用砭板的外弧形板刃自上而下刮颈部后方。

[功效] 预防和治疗感冒、发热、支气管炎、哮喘、项强和颈椎病等。

(2)刮颈部两侧

[作法] 用砭板的板背自上而下刮颈部两侧。

[功效] 预防和治疗耳鸣、咽喉肿痛、扁桃体炎、项强等。

(3)擦颈部前方

[作法] 用砭板的板面自上而下擦颈部前方。

[功效] 预防和治疗高血压、咽喉肿痛、哮喘、支气管炎、咽炎和甲状腺肿大等症。


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